No Dia do Cuidador Informal é fundamental reconhecer e valorizar a importância das pessoas que desempenham um papel essencial (e a maioria das vezes único!) no cuidado de familiares e/ou amigos.
A Psicologia em Portugal tem um papel fundamental na construção de uma sociedade mais saudável e consciente. Num mundo em constante mudança, onde as pressões da vida moderna podem ser avassaladoras, a presença de psicólogos torna-se essencial para apoiar e orientar as pessoas nas suas jornadas pessoais.
Dia 22 de julho celebramos o Dia Mundial do Cérebro, uma data dedicada à consciencialização sobre a saúde cerebral e à importância de cuidar desse órgão tão vital. O nosso cérebro é o centro de comando do corpo, responsável por tudo o que pensamos, sentimos e fazemos. É essencial, portanto, valorizá-lo e protegê-lo ao máximo!
No Dia Internacional do Pânico, celebrado a 18 de junho, o objetivo é consciencializar a sociedade sobre as perturbações de ansiedade, em especial a perturbação de pânico, e fornecer orientações práticas sobre como minimizar os ataques de pânico.
A sensação de pressa que muitos de nós experimentamos pode ser explicada por várias razões psicológicas:
A convite da ilustre Comissão Organizadora das Jornadas de Biotecnologia da prestigiada Universidade Católica.Porto, tive o privilégio de conduzir o workshop "Como desenvolver a Inteligência Emocional: uma ferramenta para o sucesso académico e profissional", dirigido a estudantes e investigadores da Escola Superior de Biotecnologia!
Além de possuir formação especializada em Primeiros Socorros Psicológicos, Intervenção em Crise e de Catástrofe e Curso de DAE (Desfibrilhação Automática Externa) pela Universidade Johns Hopkins, pela Ordem dos Psicólogos Portugueses e pela Cruz Vermelha Portuguesa/INEM (respetivamente), decidi atualizar os meus conhecimentos de SBV (Suporte Básico...
Quero partilhar a imensa alegria de celebrar 20 anos como psicóloga, assinalado com um belíssimo jantar comemorativo na universidade onde esta viagem iniciou! Muito revigorante rever alguns dos inesquecíveis amigos de faculdade!
É o resultado de um protocolo de colaboração entre a OPP e a ADSE que vai prevenir fraudes, facilitar reembolsos e contribuir para melhores serviços e para a segurança e saúde pública.
Sabe que existe uma relação muito importante entre alimentação e saúde mental? A forma como nos alimentamos pode influenciar diretamente o nosso bem-estar emocional e mental.
Muito recentemente tive a oportunidade de expressar a minha visão a responsáveis pedagógicos e agentes educativos, expondo a crucial necessidade de responder aos novos problemas emergentes dos nossos adolescentes, refutar técnicas e instrumentos de trabalho que não apresentam resultados efetivos e duradouros, reformular as nossas estratégias de...
A saúde mental é um tema extremamente importante e que merece ser discutido e valorizado. Por isso, gostaria de partilhar algumas reflexões sobre a importância de cuidar da nossa mente e procurar o equilíbrio emocional:
